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Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali - Abby Ellsworth

Il migliore Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali Il file PDF può essere trovato qui

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI DOC
DATA: 23/05/2012
DIMENSIONE: 8,99
ISBN: 9788895197616
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Abby Ellsworth

Descrizione:

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.

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